你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两小时(xiǎoshí)”的 还是“充电两(liǎng)小时，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房(jiànshēnfáng)运动一下 之后去超市购买(gòumǎi)一些生活用品 回到(huídào)家立刻洗漱收拾房间 最后在睡前做一下周末(zhōumò)的出行计划 躺在沙发上(shàng)一言不发到很晚 明明(míngmíng)心里计划了很久去洗澡 但要做很(hěn)久的心理建设 那么你(nǐ)就是现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者甚至无法(wúfǎ)互相理解 高(gāo)精力人群有着“使不完的牛劲” 强度(qiángdù)高、节奏快、超长待机 一天干别人一周(yīzhōu)做的事情 只有动起来才(cái)是享受生命 低精力人群(rénqún)则可以用一个“懒”字来概括 好好的人(rén)说“离魂”就“离魂”了 能把事情(shìqíng)往后拖绝不当下立刻就去做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成这两类人群之间巨大鸿沟的(de) 一方面(yìfāngmiàn)在于人与人之间的生理差异 有些人的身体素质足以(zúyǐ)支撑一整天不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气(dǎqì)”才能走出家门 另一方面则是生活中无数的(de)隐形消耗 随着(suízhe)工作生活压力的增大 以及大脑每天(měitiān)要运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的(de)心力消耗 使得原本很多(hěnduō)高精力的人 也慢慢(mànmàn)变成了低精力人 但似乎在世俗的眼光中(zhōng) 高精力更加(gèngjiā)贴合当下人追求的“生命力” 成为了更被认可的一种生活状态(zhuàngtài) 但这样的状态(zhuàngtài)真的适合所有人吗？ 高精力(jīnglì)人群确实有他们的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的形象(xíngxiàng) 但低精力人群(rénqún)也并不代表能力不足 他们(tāmen)有自己独特的智慧 十分善于分配(fēnpèi)自己的精力 把能量放在最重要的(de)事情上 研究出一套属于(shǔyú)自己的“节能”法则 并且会(huì)更加容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣(lèqù)是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活(shēnghuó)方式 强制(qiángzhì)转换反而会造成身体负担 事实上一个健康(jiànkāng)的生活状态应该是在 高能量(néngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许也会(huì)面临精力透支的风险 而能量过低也(yě)会影响正常生活 需要(xūyào)注意的是还有一部分 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也(yě)自然而然地对于生活中的其他事情 其实精力在一定程度上(shàng)是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强身体素质(shēntǐsùzhì) 找到生活中实实在在的(de)“抓点” 发掘可以(kěyǐ)让人集中精力的爱好 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量(néngliàng)就自然而然聚集起来了 当然不管是高精力还是低(dī)精力 喜欢自己的状态才是最(zuì)重要的 自己喜欢并且合适的(de)生活节奏 这(zhè)两类人群还有什么特点？ 你更(gèng)希望成为哪一种？